NOVENO DE BASICA
Viernes, 20 de marzo de 2020
Viernes, 3 de abril de 2020
Viernes, 17 de abril de 2020
Viernes, 24 de abril de 2020
Test de Burppes
Entradas populares de este blog
SEPTIMO DE BASICA
Viernes, 20 de marzo de 2020 Realizar estos ejercicios en pareja, según su capacidad. Viernes, 3 de abril de 2020 Viernes, 17 de abril de 2020
RUTINAS (videos)
Viernes, 20 de marzo de 2020 Video 1: Ejercicios Aeróbicos (Calentamiento) Movildad Articular y Elongación Muscular Video 2: Baile Infantil Video 3: Rutina de Baile Aeróbico Video 4: Rutina de Baile ¡ D I V I É R T E T E ! Viernes, 27 de marzo de 2020 Rutina de ejercicios que les ayudara a mantenerse activos en casa. Recuerda compañarlo de una alimentación saludable. PARTE 1 Calentamiento o Acondicionamiento Neuromuscular Realizar ejercicios de elongación muscular y movilidad articular, durante 10 a 15 minutos PARTE 2 Rutina Ejercicios Realizar los ejercicios correctamente para evitar lesiones. La rutina se puede adaptar o variar algunos ejercicios según la capacidad física o del espacio que tengas en tu hogar. NOTA: las repeticiones el número de veces seguidas que repites un mi...
En estos momentos de cuarentena es importante mantenernos activos mediante estas rutinas de ejercicios.
ResponderEliminarFue muy divertido porque lo hicimos en familia que hasta participó mi mascota en el trote.
PÁVEL SILVA 9°
Excelente!! Pavel 👍
ResponderEliminarUna experiencia muy divertida y activa es bueno mantenerse activos ya que no podemos salir gracias teacher.😊
ResponderEliminarMARIA EDUARDA BUITRON 9no
Mi experiencia fue muy divertida aunque un poco fallé en la coordinación :) y aproveché bailar
ResponderEliminarun poco.
Las rutinas de ejercicios me han dado momentos muy entretenidos y he podido aprovecharlas para salir de la tensión que estamos viviendo estos días. Además, tenemos que hacer conciencia sobre
ResponderEliminarla necesidad de hacer ejercicio físico para mantener nuestra salud.
Emily Amaguayo 9no.