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SEPTIMO DE BASICA
RUTINAS (videos)
Viernes, 20 de marzo de 2020 Video 1: Ejercicios Aeróbicos (Calentamiento) Movildad Articular y Elongación Muscular Video 2: Baile Infantil Video 3: Rutina de Baile Aeróbico Video 4: Rutina de Baile ¡ D I V I É R T E T E ! Viernes, 27 de marzo de 2020 Rutina de ejercicios que les ayudara a mantenerse activos en casa. Recuerda compañarlo de una alimentación saludable. PARTE 1 Calentamiento o Acondicionamiento Neuromuscular Realizar ejercicios de elongación muscular y movilidad articular, durante 10 a 15 minutos PARTE 2 Rutina Ejercicios Realizar los ejercicios correctamente para evitar lesiones. La rutina se puede adaptar o variar algunos ejercicios según la capacidad física o del espacio que tengas en tu hogar. NOTA: las repeticiones el número de veces seguidas que repites un mi...
teacher buenos dias pero en la parte de arriba en ejercicios aerobicos y anerobicos tenemos que hacerle de nuevo eso y con elongacion muscular,flexibilidad,ritmo,etc. tenemos que hacer un video haciendo todo eso
ResponderEliminarHola Alexander, solo hay q realiza el video.
EliminarMuy divertidos ejercicios de coordinación. Nos mantiene concentrados en los movimientos.
ResponderEliminarJoaquín Vergara, me gusto mucho porque esos ejercicos hago cuando entreno futbol.
ResponderEliminarMicaela Zambrano: me ayudó a despejar la mente
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