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SEPTIMO DE BASICA
RUTINAS (videos)
Viernes, 20 de marzo de 2020 Video 1: Ejercicios Aeróbicos (Calentamiento) Movildad Articular y Elongación Muscular Video 2: Baile Infantil Video 3: Rutina de Baile Aeróbico Video 4: Rutina de Baile ¡ D I V I É R T E T E ! Viernes, 27 de marzo de 2020 Rutina de ejercicios que les ayudara a mantenerse activos en casa. Recuerda compañarlo de una alimentación saludable. PARTE 1 Calentamiento o Acondicionamiento Neuromuscular Realizar ejercicios de elongación muscular y movilidad articular, durante 10 a 15 minutos PARTE 2 Rutina Ejercicios Realizar los ejercicios correctamente para evitar lesiones. La rutina se puede adaptar o variar algunos ejercicios según la capacidad física o del espacio que tengas en tu hogar. NOTA: las repeticiones el número de veces seguidas que repites un mi...

Los ejercicios ayudan a despejar la mente
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ResponderEliminarMicaela Zambrano
ResponderEliminarMi experiencia con este ejercicio fue un poco complicado, por que se me hizo difícil pararme de manos por lo que me dolían las muñecas, pero no importa voy a seguir practicando para poder perfeccionar la para de manos.
ResponderEliminarRicardo Mazón 2BGU
ResponderEliminarFue muy duro pero lo logré casi me caigo en la parada de manos pero pude hacer, me dio mucha energía.
Los ejercicios fueron muy fuertes, me dolieron las manos pero luego de practicar lo hice y pude con todo !!! JOAQUIN VERGARA - 4to. básica
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